Als Hörakustiker ist es meine Aufgabe, Ihnen nicht nur ein passendes Hörgerät anzubieten, sondern Ihnen auch zu helfen, Ihr Gehör zu schützen. Der folgende Text gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihr Gehör schützen und lange gesund erhalten können.

Wenn Sie beruflich oder privat über längere Zeit einer hohen Lärmbelastung ausgesetzt sind, hilft nur ein Gehörschutz, den Sie beim Hörakustiker erhalten.

Durch richtiges Verhalten im Alltag das Gehör schützen

Ist das Gehör erst einmal geschädigt, kann es nicht wiederhergestellt werden. Man sollte sein Gehör immer vor Lärm schützen, egal ob zu Hause, in der Disco oder am Arbeitsplatz.

Laute Lärmquellen meiden

Wer sein Gehör vor Lärm schützen möchte, meidet Lärmquellen. Niemand zwingt Sie, in eine laute Disco zu gehen. Auch den Fernseher kann man leiser stellen. Nicht immer lassen sich Lärmquellen umgehen.

Wenn Sie etwa eine Baustelle direkt vor Ihrem Fenster haben, müssen Sie das ertragen. Sie können jedoch die Fenster schließen und so den Lärm dämpfen. Wenn Sie sich in Ihrer Freizeit an einem Ort aufhalten, an dem die Lärmbelastung sehr hoch ist, zwingt Sie niemand, dort zu bleiben.

Suchen Sie sich einfach einen ruhigeren Platz. Ihr Gehör sollte es ihnen wert sein. Begrenzen Sie die Zeit, in der Sie laute Geräusche hören, und suchen Sie bewusst Orte der Stille auf.

Gehör schützen in FFM und Mühlheim

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Gehör schützen und Schutzlösungen erhalten in Frankfurt und Mühlheim am Main

Verwenden Sie Kopfhörer mit Lautstärkenbegrenzung

Beim Hörakustiker können Sie sich über Kopfhörer mit Lautstärkenbegrenzung informieren. Ohr- und Kopfhörer stellen eine große Gefahr dar, da sie durch ihre Lautstärke starken Druck auf das Trommelfell ausüben. Viele gute Kopfhörer begrenzen daher die maximale Lautstärke, um Gehörschäden zu vermeiden.

Achten Sie darauf, dass diese Begrenzung nicht ausgeschaltet ist. Viel Musik wird im Alltag auch über Smartphones gehört. Diese verfügen in der Regel ebenfalls über eine Lautstärkenbegrenzung, mit der Sie Ihr Gehör vor Lärm schützen können.

Das Gehör schützen durch bauliche Maßnahmen

Die Lärmbelastung in den eigenen vier Wänden kann sehr hoch sein, wenn man an einer stark befahrenen Straße wohnt oder die Nachbarn sehr laut sind.

Wenn ein Umzug nicht infrage kommt, sollten Sie über bauliche Maßnahmen nachdenken, um sich im Alltag vor Lärm zu schützen. Ihr Hörakustiker kann Sie dazu beraten.

Schalldämmung am Fenster

Fenster wirken leicht als Schallbrücken. Die Scheiben beginnen zu schwingen und übertragen diese auf das Mauerwerk, was den Lärm noch verstärkt.

Am besten ist es, die Fensterscheiben durch spezielle Schallschutzfenster zu ersetzen. Wer das Geld nicht ausgeben möchte, kann auch Maßnahmen ergreifen, um die Fenster vor Lärm zu schützen.

Folgende Möglichkeiten gibt es:

  • Außenjalousien

  • Schallabsorber

  • mobiler Schallschutz

Schallschutz an den Wänden

Wer die Wände dämmen möchte, bringt eine zusätzliche Dämmschicht an den Wänden an.

Diese kann bestehen aus:

  • Außenjalousien

  • Schallabsorber

  • mobiler Schallschutz

Um das Dämmmaterial zu befestigen, werden Profile an der Wand angebracht. Diese dürfen jedoch nicht direkt an der Wand befestigt werden, da es sonst zu Schwingungen kommen kann, die die Wirkung zunichtemachen. Die Dämmschicht muss anschließend mit Bauplatten abgedeckt werden.

Einen Gehörschutz tragen

Bei der Arbeit, in der Disco oder bei anderen Gelegenheiten mit hoher Lärmbelastung sollte ein Gehörschutz getragen werden.

Gehörschutzstöpsel

Der einfachste Gehörschutz sind Ohrstöpsel. Sie bestehen aus Schaumstoff, der sich dem Gehörgang anpasst. Sie werden in das Ohr gesteckt und dehnen sich aus, um den Gehörgang auszufüllen.

Sie schützen das Gehör vor Lärm, müssen aber regelmäßig ausgetauscht werden, da sich Ohrenschmalz und Bakterien ansammeln.

Kapselgehörschutz

Auch damit können Sie Ihr Gehör schützen. Sie sind gepolstert und umschließen das Ohr von außen, dürfen aber nur getragen werden, wenn kein zusätzlicher Kopfschutz erforderlich ist.

Sie sind ein wirksamer Schutz im Alltag und bei der Arbeit, sollten aber regelmäßig ausgetauscht werden. Beim Hörakustiker finden Sie eine Auswahl verschiedener Modelle.

Ein Austausch ist immer dann erforderlich, wenn:

  • sie abgenutzt sind
  • sie nicht mehr fest am Ohr sitzen
  • sie mehrere Monate in Gebrauch waren.

Wenn Sie Ihr Gehör vor Lärm schützen wollen, sollten Sie den Gehörschutz nach 8 Monaten austauschen, bei intensiver Nutzung nach 4 Monaten.

Lassen Sie Ihr Gehör regelmäßig testen

Auch wenn Sie aktiv Ihr Gehör schützen, sollten Sie regelmäßig einen Hörtest beim Hörakustiker HRM Hörstudio durchführen lassen. Ab dem 50. Lebensjahr lässt das Hörvermögen nach.

Wenn Sie feststellen, dass Sie an Gesprächen nicht mehr gut teilnehmen können oder bestimmte Dinge schlecht verstehen, sollten Sie so schnell wie möglich einen Termin vereinbaren.

Der Test findet in einem schallisolierten Raum statt. Sie hören Töne in verschiedenen Frequenzen, die am Anfang sehr leise sind und dann immer lauter werden. Sobald Sie einen Ton hören, drücken Sie einen Knopf. Sie erhalten dann eine Auswertung Ihres Hörvermögens.

Fazit

Wenn Sie Ihr Gehör vor Lärm schützen wollen, ist es am besten, laute Geräusche zu vermeiden. Gönnen Sie Ihren Ohren gelegentlich eine Pause und suchen Sie im Alltag ruhige Orte auf. Das ist nicht immer möglich.

Wenn Sie an einer stark befahrenen Straße oder in der Nähe einer Schule wohnen, kann es notwendig sein, Wände und Fenster entsprechend zu isolieren. Bei starker berufsbedingter Lärmbelastung benötigen Sie einen Gehörschutz, den Sie beim HRM Hörstudio in Frankfurt und Mühlheim am Main erhalten.

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